Trước kia, việc sử dụng kem chống nắng là bước thừa thãi trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn, vì bạn cho rằng nó chỉ cần thiết khi nào đi biển hay dã ngoại. Đến bây giờ, hẳn bạn cũng đã suy nghĩ tích cực hơn về việc sử dụng kem chống nắng, nhưng bạn vẫn chỉ dùng nó vào mùa hè. Bạn bôi kem chống nắng không đủ thường xuyên cũng một phần bởi cảm thấy tốn thời gian. Nhưng! Suy nghĩ của bạn có thể sẽ thay đổi nếu như hiểu được đầy đủ những ảnh hưởng nghiêm trọng của việc không dùng kem chống nắng hàng ngày.
Mục lục
1. Da đen sạm hơn
Không bôi kem chống nắng sẽ khiến da bị rám nắng, điều này ai cũng biết.
Có 4% -10% tế bào biểu bì tạo hắc tố ở lớp đáy của da, sau khi tia UV chiếu lên da, tyrosinase sẽ được kích hoạt và đẩy nhanh quá trình sản sinh melanin. Khi quá trình trao đổi chất của da bị chậm lại, không thể chuyển hóa melanin một cách bình thường nên hình thành các vết nám, sạm.
Có thể một số người sẽ thích làn da màu cà phê nên tích cực tắm nắng để có được, song quy trình dưỡng da nâu khỏe mạnh phức tạp hơn rất nhiều da trắng. Hơn nữa, nếu bạn để ánh nắng chiếu lên da tùy ý, nó có thể hình thành các vùng da không đều màu.
Đối với quan điểm thẩm mỹ của người châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng, hầu hết chúng ta đều yêu thích một làn da sáng mịn, đặc biệt là da mặt không có tàn nhang, nám, đồi mồi hay bất kỳ mảng da không đều màu nào cả.
Nói chung, da rất khó trắng lên sau khi đi nắng, vì quá trình chuyển hóa melanin sau khi hình thành melanin phải mất một thời gian dài, chỉ có thể đợi cho đến khi tế bào hắc tố chết đi, và quá trình này sẽ kéo dài rất lâu. Ngoài ra, cũng giống như hệ thống miễn dịch của con người, quá trình sản xuất melanin của tế bào hắc tố cũng là một quá trình miễn dịch, một khi bị kích thích bởi tia cực tím bên ngoài, tế bào hắc tố sẽ biệt hóa thành nhiều hắc tố hơn nên khó chuyển sang màu trắng hơn.
Đọc chi tiết: Da cháy nắng bao lâu thì trắng lại?
Trong quy trình làm trắng da này, tốt nhất nên giảm kích thích tia cực tím bên ngoài và để tế bào hắc tố tự động chết đi, điều này cần chống nắng hợp lý, mùa hè phải bôi kem chống nắng nhưng thực tế trong nhà cũng tồn tại tia cực tím, mùa đông cũng vậy.
Có thể bạn quan tâm: Da bị nám nên dùng loại kem chống nắng nào?
2. Da bị dị ứng, nhạy cảm
Nếu bạn có làn nhạy cảm, bạn có thể có cảm thấy sự khác biệt rất rõ vào mùa hè khi tiếp xúc với ánh nắng mặt có cường độ tia cực tím tương đối cao. Bạn sẽ thấy da có cảm giác khó chịu khi sau khi đi nắng. Da có thể bị đỏ rát và nóng, cảm giác ngứa ran.
Thông thường, các triệu chứng tập trung ở mặt, ít xuất hiện ở thân mình và tay chân. Việc sử dụng kem chống nắng trong trường hợp này đúng là một “liều thuốc” hiệu quả giúp bạn thoát khỏi các triệu chứng khó chịu.
Tình trạng nói trên được gọi là “dị ứng ánh nắng mặt trời” – mặc dù đây không phải là định nghĩa hoàn toàn đúng. Phản ứng trên da là do da tăng nhạy cảm với tia UV, tình trạng này phổ biến ở 20% dân số thế giới.
Nhóm người có nguy cơ cao là những người có làn da trắng, mỏng, trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai, vì ở nhóm này phản ứng bảo vệ của da yếu hơn rất nhiều. Một vài yếu tố làm trầm trọng thêm ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời lên da là những người đang trị liệu da bằng các phương pháp peel da, dùng thuốc hay xăm hình…
Quan trọng hơn, một làn da vốn da khỏe mạnh có thể từ từ chuyển thành da nhạy cảm nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài, do đó chúng ta vẫn cần thoa kem chống nắng bất cứ khi nào có nắng, vì nó không chỉ ngăn ngừa làn da rám nắng mà còn có thể ngăn ngừa da bị kích ứng và mẩn đỏ.
Hỏi đáp: Bị ngứa da sau khi dùng kem chống nắng là vì sao?
3. Mụn trứng cá có thể xuất hiện
Những người có mụn trứng cá hoặc vết thâm trên mặt có thể thấy rằng làn da của họ có thể bị nhiều mụn hơn, vết thâm trở nên sậm màu hơn sau khi đi nắng mà không áp dụng các biện pháp bảo vệ, trong đó có việc sử dụng kem chống nắng.
Ánh nắng có thể kích thích nổi mụn theo cơ chế sau.
- Ánh nắng mặt trời làm khô da, khi da thiếu ẩm, cơ thể sẽ cố gắng bù đắp bằng cách tăng tiết dầu nhờn, điều này khiến lỗ chân lông bị bít tắc, vi khuẩn có nơi để trú ngụ và tạo nên mụn.
- Ánh nắng mặt trời làm khô da, và theo đó lớp tế bào chết trên cùng bị cứng lại và khó bong ra một cách tự nhiên, nó làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ nổi mụn.
- Mặt trời khiến làn da đổ mồ hôi nhiều hơn. Khi da tiết nhiều mồ hôi, nó sẽ tạo ra một môi trường ẩm ướt, nơi vi khuẩn mụn trứng cá phát triển mạnh, góp phần gây ra mụn.
Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời cũng là tác nhân khiến các vết thâm sau khi nặn mụn mất nhiều thời gian hơn để sáng màu trở lại.
Đọc thêm: Các loại thuốc trị mụn viêm cá hiệu quả
4. Lỗ chân lông to
UVA có thể xuyên qua lớp biểu bì, xâm nhập sâu vào lớp hạ bì và mô dưới da, phá hủy collagen, sợi đàn hồi,… trong lớp bì khiến các sợi đàn hồi mất tính đàn hồi khiến da chùng nhão và xuất hiện nếp nhăn. Khi da trở nên lỏng hơn, lỗ chân lông sẽ bị kéo dài theo chiều dọc, lâu dần sẽ lỗ chân lông nở to hơn. Tự nhiên sẽ có một số bụi bẩn bên ngoài và tạp chất lọt vào gây ra mụn đầu đen. Việc nặn mụn thường xuyên lại càng làm lỗ chân lông to thêm. Hiện tượng này rõ ràng hơn ở các lỗ chân lông gần mũi.
5. Nhanh lão hóa da
Tất cả các chuyên gia da liễu đều không ngừng cảnh báo rằng tia UV chính là kẻ thù của làn da tuổi trẻ. Nếu không chống nắng đầy đủ, làn da sẽ sần sùi và giảm độ đàn hồi. Bởi vì tia cực tím đẩy nhanh quá trình lão hóa da, phá hủy các sợi elastin khiến da bắt đầu lỏng lẻo hơn, lâu ngày hình thành nhiều nếp nhăn.
Một cơ chế khác của lão hóa da sớm dưới tác động của ánh nắng mặt trời là sự kích hoạt của các gốc tự do, và đây là thủ phạm chính gây ra sự lão hóa của toàn bộ cơ thể.
Trong khi chúng ta còn trẻ, tức là đến 20-23 tuổi, tác động của ánh nắng mặt trời lên da hầu như không thể nhận thấy, nhưng theo năm tháng, tất cả các hậu quả đều phô bày rõ rệt, và điều này không chỉ là sự xuất hiện của các nếp nhăn, trên mặt xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da toàn thân, đặc biệt dễ nhận thấy là cổ, tay và nhiều đốm đồi mồi ở bắp tay, bắp chân.
6. Tăng nguy cơ bị ung thư da
Tiếp xúc với trong thời gian dài có thể gây ra ung thư da tế bào đáy và tế bào vảy.
Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị ung thư da, nhưng nguy cơ cao nhất là ở những người có làn da trắng hoặc dễ bị tàn nhang, dễ bị bỏng, mắt sáng và tóc vàng hoặc đỏ. Những người da sẫm màu hơn cũng dễ bị tất cả các loại ung thư da, mặc dù nguy cơ của họ thấp hơn.
Dấu hiệu cảnh báo ung thư da phổ biến nhất là sự thay đổi trên da, điển hình là nốt ruồi mới , tổn thương da mới hoặc thay đổi ở nốt ruồi hiện có.
- Ung thư biểu mô tế bào đáy có thể xuất hiện dưới dạng một vết sưng nhỏ, mịn, như ngọc trai, hoặc sáp trên mặt, hoặc cổ, hoặc như một tổn thương phẳng, màu hồng / đỏ hoặc nâu trên thân, cánh tay hoặc chân.
- Ung thư biểu mô tế bào vảy có thể xuất hiện dưới dạng nốt cứng, màu đỏ hoặc dưới dạng một tổn thương phẳng, có vảy, có thể ngứa, chảy máu và đóng vảy. Cả hai loại ung thư tế bào đáy và tế bào vảy chủ yếu xảy ra trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng có thể xảy ra ở bất cứ đâu.
- U ác tính thường xuất hiện dưới dạng một mảng hoặc vết sưng có sắc tố. Nó có thể giống nốt ruồi bình thường, nhưng thường có hình dạng bất thường hơn.
Tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB) cũng ảnh hưởng đến mắt và vùng da quanh mắt. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến đục thủy tinh thể, ung thư mí mắt và có thể thoái hóa điểm vàng.
Kết luận:
Sáu điểm trên là những nguy hại của việc không sử dụng tốt kem chống nắng. Ngoài việc thoa kem chống nắng hằng ngày, bạn cũng cần chủ động bảo vệ da bằng các biện pháp vật lý như mang dù, đeo kính râm, mũ rộng vành và mặc trang phục đủ dày khi ra ngoài. Cửa sổ trong nhà nên có rèm che và tránh ngồi sát cửa kính.
Nếu muốn biết thêm về những tips dùng kem chống nắng đúng cách, bạn có thể đọc tiếp bài viết này.
Nếu cần một loại kem chống nắng “đa năng” vừa chống nắng hiệu quả, lại có thêm tác dụng dưỡng ẩm, dưỡng trắng, ngăn ngừa lão hóa, bạn có thể tham khảo 3 dòng kem chống nắng của Esunvy hiện đang bán tại hơn 10.000 nhà thuốc trên toàn quốc.