Mặt trời phát ra hai loại tia UVA và UVB, cả hai loại tia này đều có khả năng gây hại cho làn da của chúng ta. Tia UVA có liên quan đến sự xuất hiện của các đốm đen trên da (tăng sắc tố), trong khi tia UVB là nguyên nhân gây bỏng rát và ung thư da.
Cách duy nhất để ngăn ngừa các vấn đề xảy ra là chọn loại kem chống nắng có khả năng ngăn chặn cả hai loại tia này. Người ta thường gọi đó là kem chống nắng phổ rộng.
Tuy nhiên, việc chọn lựa và sử dụng kem chống nắng không chỉ có vậy. Trong bài viết này, Esunvy sẽ chia sẻ 11 lời khuyên giúp bạn chọn và dùng kem chống nắng đúng cách.
Mục lục
- 1. Không sử dụng kem chống nắng chứa thành phần độc hại
- 2. Chọn lựa kem chống nắng có chỉ số bảo vệ phù hợp
- 3. Bôi lượng kem chống nắng vừa đủ
- 4. Bôi kem chống nắng ngay cả khi có làn da đen sạm
- 5. Thoa kem chống nắng trước khi ra biển
- 6. Ở trong nhà hoặc thời tiết râm mát cũng cần chống nắng
- 7. Cần chống nắng toàn thân
- 8. Thoa kem lặp lại trong ngày
- 9. Đừng phụ thuộc vào các sản phẩm chăm sóc da có chỉ số chống nắng
- 10. Không thoa kem chống nắng và nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc
- 11. Cần bảo quản kem chống nắng đúng chỗ
1. Không sử dụng kem chống nắng chứa thành phần độc hại
Một số thành phần kem chống nắng gây hại nhiều hơn lợi. Ví dụ, oxybenzone ảnh hưởng tiêu cực đến nền nội tiết tố. Retinyl palmitate hoặc vitamin A có thể góp phần làm tổn thương da. Methylisothiazolinone là một chất gây dị ứng mạnh gây phát ban trên da.
Có rất nhiều thành phần mỹ phẩm cần tránh khi mang thai, đó là paraben, phthalates, formaldehyde, toluen, dihydroxyacetone, nhôm clorua.
Do đó, khi chọn mua kem chống nắng, hãy đọc kỹ bảng thành phần và loại bỏ những sản phẩm có chứa những thành phần kể trên. Nếu bạn có làn da vốn nhạy cảm, hãy ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng lai vật lý hóa học với thành phần lành tính như là Titanium dioxide và Zinc Oxide.
Xem thêm: Dùng kem chống nắng dạng gel hay sữa tốt hơn?
2. Chọn lựa kem chống nắng có chỉ số bảo vệ phù hợp
Không phải cứ nhiều là tốt. Kem chống nắng cũng vậy! Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần chọn các sản phẩm có chỉ số SPF thật cao nghĩa là khả năng bảo vệ da càng mạnh.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ số SPF rất cao trong mỹ phẩm (lớn hơn 50) khiến mọi người hiểu nhầm rằng họ được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời tốt hơn so với thực tế. Tuy nhiên, mức độ bảo vệ tối đa SPF = 50 là đủ ở mọi khía cạnh. Ở Châu Âu, Úc, Canada và Nhật Bản, đã có lệnh cấm phát hành các sản phẩm vượt quá số chỉ định này. Hãy nhớ rằng: Ngay cả SPF rất cao cũng không thể kéo dài thời gian an toàn của bạn dưới ánh nắng mặt trời!
3. Bôi lượng kem chống nắng vừa đủ
Tầm quan trọng của việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là rất rõ ràng. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta lại sử dụng kem chống nắng quá mức tiết kiệm khiến cho việc bảo vệ da không toàn diện.
Nếu tính toán lượng kem chống nắng cần thiết để bôi đủ cho mặt, và cổ thì cần 2mg (tương dduong 1/3 – 1/4 thìa cà phê nhỏ). Lượng kem cần thiết để bôi mặt, cổ, ngực, tay, chân thì cần 20-30mg. Tuy nhiên, thật khó để ước lượng được con số này. Chính vì thế, bạn có thể quy đổi ra lượng kem cần sử dụng bằng 1 chén rượu nhỏ hoặc 5-6 muỗng cà phê nhỏ (với một người có trọng lượng khoảng 50-60kg).
Đọc thêm: Dùng kem chống nắng trước hay sau kem lót?
4. Bôi kem chống nắng ngay cả khi có làn da đen sạm
Da đen thì tội gì phải dùng kem chống nắng cho lãng phí. Điều này hết sức sai lầm!
Trước hết, chúng ta cần hiểu rám nắng là gì? Nó là một phản ứng bảo vệ của cơ thể khi tiếp xúc với bức xạ tia cực tím. Thế nên, chúng ta càng phơi nắng lâu, làn da càng trở nên đen sạm hơn. Những người dân sống ở các nước nhiệt đới thường có màu da vàng (ví dụ Việt Nam, Thái Lan, phía Nam Trung Quốc), đặc biệt người sống ở các khu vực gần xích đạo (một số nước Châu Phi) có làn da đen, đó là vì họ tiếp xúc với nắng thường xuyên, và da dần tối màu, đặc điểm này được di truyền qua nhiều thế hệ.
Bởi vậy, nếu bạn không chống nắng, da càng đen sạm, và nguy hiểm hơn, khi bạn tiếp xúc với nắng gay gắt suốt một thời gian dài bạn có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm về da, điển hình nhất là ung thư da.
5. Thoa kem chống nắng trước khi ra biển
Kem chống nắng cần 15-20 phút để hấp thụ vào da kể từ khi bôi. Đồng thời, một số loại kem thuần hóa học có thể cần thêm 25 phút nữa để bắt đầu phát huy tác dụng. Nếu bạn thoa kem chống nắng tại bãi biển, dưới ánh mặt trời gay gắt, da của bạn sẽ bị tấn công bởi các tia UV trước khi kem chống nắng kịp bảo vệ.
Esunvy khuyên bạn, hãy thoa kem chống nắng trong phòng, và chờ ít nhất 20 phút hãy tới bãi biển. Và khi nằm dài trên cát, bạn đừng quên thoa lại sau ít nhất 2-3h, bởi nắng và gió biển cực kỳ khắc nghiệt, da của bạn rất dễ cháy nắng và bỏng rát nếu quên điều này.
6. Ở trong nhà hoặc thời tiết râm mát cũng cần chống nắng
Bạn cứ nghĩ rằng chỉ ra ngoài trời mới cần xài kem chống nắng, nhưng thực tế nghiệt ngã nói với bạn rằng, dù ở trong nhà tia UV vẫn có thể ảnh hưởng tới bạn.
Bạn ăn sáng trong quán cà phê ngay cạnh chiếc cửa sổ bằng kính mộng mơ, bạn ngồi trong ô tô dạo một vòng quanh bờ hồ, hay dù cho bạn có ngồi cạnh một chiếc máy tính đang sáng đèn, tất cả đều có thể là nguồn chiếu các tia gây hại cho da của bạn. Vì thế, dù ở trong nhà bạn cũng nên thoa kem chống nắng.
Bạn có chắc rằng bầu trời được bao phủ bởi những đám mây sẽ cứu bạn khỏi bức xạ mặt trời? Các nghiên cứu cho thấy 80% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Hơn nữa, vào thời điểm này, làn da của chúng ta dễ bị tổn thương hơn bình thường, nên dù làm việc hay vui chơi dưới thời tiết râm mát bạn cũng đừng quên việc thoa kem chống nắng nhé.
Đọc thêm: Dùng kem chống nắng bị cay mắt do đâu?
7. Cần chống nắng toàn thân
70% tia UV có thể dễ dàng xuyên qua một chiếc áo phông thông thường, khả năng bảo vệ da của chiếc áo này tương đương với chỉ số SPF =4. Tuy nhiên, chiếc áo này có khả năng ngăn chặn tới 80% tia UVB. Do đó, nếu đi bộ ngoài trời nắng với trang phục bình thường bạn sẽ không bị bỏng nhưng chắc chắn sẽ bị bắt nắng, làn da trở nên đen sạm.
Vì vậy, đừng chỉ quá quan tâm đến gương mặt, bạn cũng cần thoa kem chống nắng lên toàn bộ cơ thể, kể cả những nơi bị quần áo che mất. Và đừng quên bảo vệ những vùng dễ bị tổn thương như mũi, trán, tai, ngực và bàn chân nếu phơi trần trên bãi biển.
Ngoài ra, đôi môi và da đầu cũng là những vị trí dễ bị quên lãng khi chúng ta chống nắng. Cho nên, sự lựa chọn tốt nhất cho làn da môi mỏng manh là một loại dầu đặc biệt, son môi có chỉ số SPF >30. Để không phải chịu tác động xấu từ môi trường bên ngoài, khi ra ngoài hãy đội mũ nón. Đặc biệt nếu ra biển hoặc ở dưới nắng gay gắt quá lâu, hãy tìm kiếm một loại xịt kem chống nắng hiệu quả.
Xem thêm: Tiêu chí lựa chọn kem chống nắng cho da body
8. Thoa kem lặp lại trong ngày
Một số loại kem chống nắng có thời gian bảo vệ dài, song do ảnh hưởng của thời tiết và các hoạt động của bạn, kem chống nắng có thể trôi đi và giảm hiệu quả.
Do đó, bạn nên bôi lại sau mỗi 4h đồng hồ nếu chỉ làm việc trong nhà, không tiếp xúc với ánh nắng hoặc tiếp xúc ít. Nếu bạn phải làm việc liên tục ở ngoài trời, trong điều kiện không khí oi bức, nắng nóng, bạn hãy thoa lại sau mỗi 2-3h. Để không quên điều này, tốt hơn hết hãy thiết lập một vài báo thức để nhắc nhở chính mình thời gian thoa kem chống nắng.
9. Đừng phụ thuộc vào các sản phẩm chăm sóc da có chỉ số chống nắng
Nhiều loại mỹ phẩm trên thị trường hiện nay có công dụng đa zi năng, ví dụ như một số dòng CC cream có thể vừa làm lớp nền trang điểm, vừa dưỡng ẩm lại có thêm khả năng chống nắng. Tuy nhiên, thực thế là những sản phẩm dạng như vậy không phát huy vai trò chống nắng vượt trội.
Các loại kem nền, phấn phủ thường chỉ thoa lên da một lớp mỏng và tán không đồng đều ở mọi vị trí. Do đó, một vài nơi dễ bị bỏ sót như trán, cằm, cổ có thể bị cháy nắng. Hơn nữa, mặc dù các sản phẩm này có nhiều công dụng bổ sung, song các thành phần chống nắng và chỉ số chống nắng của nó không thực sự lý tưởng so với một loại kem chống nắng chuyên biệt.
Có thể bạn muốn biết: Nên bôi kem chống nắng hay kem lót trước?
10. Không thoa kem chống nắng và nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc
Còn gì tuyệt vời hơn khi nằm trên bãi biển tận hưởng một buổi mát-xa nhẹ nhàng, làn da được bôi trơn bằng dầu thơm đầy thư giãn. Tuy nhiên, trước đó bạn đã dùng kem chống nắng. Rất có thể, việc trộn các kết cấu như kem chống nắng và dầu mỹ phẩm sẽ làm suy yếu khả năng bảo vệ SPF. Đó là lý do tại sao ngay sau khi massage, bạn cần rửa sạch da và thoa một lượng kem chống nắng mới.
Đọc thêm: Dùng kem chống nắng có phải tẩy trang không?
11. Cần bảo quản kem chống nắng đúng chỗ
Bạn thường cất kem chống nắng ở đâu? Chà, nếu nơi đó là cốp xe của bạn thì đó chắc chắn là một sai lầm tai hại. Kem chống nắng nói riêng và các loại mỹ phẩm nói chung đều được bảo quản tốt nhất ở điều kiện nhiệt độ mát mẻ. Vào mùa nắng, nhiệt độ ở một số nơi có thể vượt quá 40 độ (cốp xe máy, cốp xe ô tô, gần bậu cửa sổ, gần khu vực bếp…) khiến kem chống nắng bị hư hỏng nhanh hơn, dẫn đến hiệu quả của các yếu tố bảo vệ bị giảm, kem chống nắng bị tách nước.
Đọc thêm: Những mối nguy hại khi sử dụng kem chống nắng hết hạn
Để tuýp kem chống nắng của bạn giữ được hiệu quả như ban đầu thì cần phải để nơi khô ráo, tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp.
***
Esunvy đã phát triển dòng kem chống nắng lai vật lý hóa học với chỉ số bảo vệ cao (SPF 50+/ PA++++) chống lại tác hại của tia UVA + UVB.
✅ Kem có kết cấu nhẹ, được hấp thụ nhanh chóng
✅ Kem kiềm dầu tốt, phù hợp cho mọi loại da
✅ Nâng tone tự nhiên, bền vững dưới nắng
✅ Dưỡng trắng chuyên sâu, ngăn ngừa hình thành nám sạm
✅ Hỗ trợ tái tạo làn da hiệu quả, cải thiện các tổn thương trên bề mặt da.
✅ Giúp giữ ẩm, làm dịu da khi ra nắng.
✅ Thành phần an toàn, nguyên liệu 100% nhập khẩu
Xem chi tiết thông tin sản phẩm:
- Esunvy Plus Sun care Face (cho da mặt)
- Esunvy Plus Sun care Body Whitening Cream (cho body)