Hầu hết mọi người không thoa đủ kem chống nắng, đó là lý do tại sao da vẫn bị đen sạm và cháy nắng. Vì vậy, trong bài viết này, Esunvy sẽ hướng dẫn bạn công thức để xác định lượng kem chống nắng cần thiết để bôi cho da mặt hay body giúp bảo vệ da tối ưu.
Mục lục
Dùng kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho da mặt?
Các chuyên gia da liễu đưa ra tỷ lệ: 2mg kem chống nắng cho mỗi 1cm2 da. Nếu nhìn vào con số này, thật khó để bạn có thể ước lượng chính xác được lượng kem chống nắng mình cần dùng cho phần da mặt. Cho nên, nhiều khi, chúng ta thường bôi ít hoặc nhiều hơn, cả hai “thái cực này” đều gây lãng phí kem chống nắng. Bởi sử dụng quá ít thì không đủ hiệu quả, còn sử dụng quá nhiều thì tác dụng vẫn vậy mà chỉ thêm tốn kém.
Thực tế, chúng ta sẽ có một cách quy đổi với đơn vị tính gần gũi hơn, dễ ước lượng hơn. Nhưng trước hết bạn cần nhớ rằng, việc bôi kem chống nắng cho da mặt cần bao gồm cả vùng da cổ và gáy (4% tổng diện tích da). Do đó, mỗi lần bôi bạn cần dùng một lượng kem chống nắng khoảng 1/3 – 1/4 thìa cà phê (tương đương 4 – 5 hạt đậu).
Đối với kem chống nắng dạng xịt rất khó ước lượng vì sản phẩm dùng đầu phun sương. Nhưng có một tips nhỏ bạn có thể áp dụng theo là hãy xịt đều lên da khi thấy da sáng (bật tone) là được.
Đọc thêm: Một tuýp kem chống nắng 50ml dùng bao lâu thì hết?
Dùng kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho body?
Vẫn với tỷ lệ nói trên, khi áp dụng cho da body, bạn cần dùng một lượng kem chống nắng khoảng 25 – 30mg tương đương 1/4 chén rượu nhỏ. Nhưng thông thường chỉ khi đi bơi hoặc ra bãi biển chúng ta mới cần apply lượng lớn kem chống nắng như vậy. Nếu làm việc trong điều kiện văn phòng hoặc đi dưới nắng không lâu, bạn chỉ cần bôi kem chống nắng phủ lên phần da tay và chân hoặc chỉ tay (nếu như mặc quần dài và đi giày).
Hướng dẫn thoa kem chống nắng đúng cách
Khi thoa kem chống nắng, để tạo được lớp finish đẹp, đừng quên dưỡng ẩm da kỹ lưỡng. Đối với da dầu, bạn có thể chọn những loại kem dưỡng ẩm nhẹ hoặc sử dụng kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm. Với da khô, bạn nên dùng kem dưỡng cấp ẩm sâu.
Bên cạnh đó, chúng ta không nên dùng động tác xoay tròn như massage da mặt khi bôi kem, mà hãy miết kem chống nắng sang ngang để tránh cho kem chống nắng bị vón cục, đồng thời vỗ nhẹ nhàng để kem thẩm thấu từ từ vào da.
Dùng kem chống nắng mấy lần/ ngày là đủ?
Mặc dù, nhiều loại kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao, bảo vệ da trong thời gian dài. Tuy vậy, chúng ta vẫn cần phải thoa lại kem chống nắng để duy trì tác dụng, lý do là bởi các hoạt động trong ngày khiến mồ hôi tiết ra sẽ cuốn trôi lớp kem chống nắng cũ do đó, bạn nên thoa lại kem chống nắng theo tần suất như sau:
- Thoa lại 4h/lần: Nếu làm việc trong nhà, bóng râm, tại những nơi ít ánh sáng, ít khi ra ngoài, ít vận động.
- Thoa lại 2h/lần: Nếu làm việc liên tục dưới nắng gắt, vui chơi tại bãi biển.
- Thoa lại ngay lập tức: Sau mỗi lần bơi xong.
Lưu ý: Nếu như bạn đang trang điểm, bạn có thể sử dụng sản phẩm chống nắng dạng bột hoặc xịt chống nắng để không làm trôi lớp makeup. Nếu thoa lại kem chống nắng lần 2 nếu không trang điểm, bạn có thể rửa mặt và thoa kem dưỡng rồi thêm kem chống nắng. Nhưng trong các trường hợp gấp gáp, bạn chỉ cần dùng khăn lau mặt để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi là có thể thoa lại kem chống nắng.
Có cần thiết dùng kem chống nắng hằng ngày?
Có!
Bất kể thời tiết nắng hay râm mát, bạn cũng cần dùng kem chống nắng. 80% tia UVB có thể bị chặn lại bởi các đám mây trong thời tiết râm mát, song tia UVA vẫn hoạt động rất tích cực và nó là nguyên nhân gây lão hóa và ung thư da. Do vậy, bất kể điều kiện thời tiết và các mùa trong năm, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
Ngay cả khi bạn chỉ ngồi trong nhà, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và thiết bị chiếu sáng cũng có thể tác động tiêu cực tới làn da của bạn. Mặc dù các nghiên cứu về ảnh hưởng của loại ánh sáng nhìn thấy này đối với làn da con người vẫn còn nhiều vấn đề tranh cãi, song người ta cũng công nhận rộng rãi quan điểm ánh sáng xanh có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sạm nám da vốn có sẵn của bạn. Do vậy, việc dùng kem chống nắng là không bao giờ thừa.
Đọc thêm: Bạn đêm có cần dùng kem chống nắng không?
Bây giờ bạn đã biết nên sử dụng bao nhiêu kem chống nắng cho da mặt và body. Bạn có thể đảm bảo rằng mình đang thoa kem chống nắng đúng cách mỗi ngày để duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh. Bảo vệ da mặt khỏi tia UV có hại nên được ưu tiên hàng đầu! Kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương da, cháy nắng, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da.
Để biết thêm các mẹo về kem chống nắng hiệu quả hãy theo dõi chuyên mục Chống nắng của Esunvy, các bài viết mới nhất được cập nhật hàng tuần.
Dưới đây là bộ đôi kem chống nắng phổ rộng lý tưởng dành cho bạn
Esunvy Plus Sun care Face Whitening Cream SPF50+/ PA++++ 50g
Esunvy Plus Sun care Body Whitening Cream SPF50+/ PA++++ 70g
Ưu điểm:
- Sở hữu màng lọc chống nắng toàn diện chống lại UVA, UVB, ngăn ngừa nám, sạm, lão hoá và ung thư da.
- Dưỡng trắng chuyên sâu
- Chống oxy hoá và lão hoá da, thúc đẩy sản sinh collagen giúp da căng mịn, hạn chế nếp nhăn, mụn.
- Giảm viêm, giảm hiện tượng ửng đỏ trên da khi ra nắng
- Hỗ trợ tái tạo làn da hiệu quả.
- Kết cấu kem nhẹ, tệp vào da nhanh chóng, không vón cục, không gây bít tắc
- Kem chống nắng nâng tone nhẹ nhàng