Mụn trứng cá sưng đỏ không nhân thực chất là mụn viêm ở giai đoạn đầu, có biểu hiện là các sẩn đỏ, mọc trên da với số lượng ít (thường là dưới 30 nốt), kích thước các sẩn mụn này khá nhỏ và không chứa mủ bên trong. Đây là dạng mụn viêm nhẹ mà bạn hoàn toàn có thể loại bỏ mà không cần tới gặp bác sĩ.
Mục lục
Các nguyên nhân hình thành mụn viêm đỏ không nhân
Ở mức độ cơ bản, mụn viêm là do 3 yếu tố chính gây ra gồm: bã nhờn, tế bào da chết và vi khuẩn.
Tuy nhiên, đằng sau đó, có nhiều yếu tố nguy cơ khác kích thích sự phát triển của mụn viêm bao gồm:
Rối loạn nội tiết
Một số hormone kiểm soát việc sản xuất bã nhờn trên da. Khi mức độ các hormone này dao động, mụn viêm đỏ có thể xuất hiện.
Nhiều yếu tố có thể gây rối loạn nội tiết như là:
- Chu kỳ kinh nguyệt
- Sử dụng các biện pháp tránh thai hormone (thuốc tránh thai, que cấy tránh thai, đặt vòng tránh thai hormone)
- Giai đoạn dậy thì, mang thai và mãn kinh.
- Các bệnh nội tiết chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể khiến bạn phát triển mụn trứng cá.
Yếu tố di truyền
Mụn có yếu tố di truyền, nếu cả bố và mẹ đều có da dầu hoặc da hỗn hợp và đã từng bị mụn thì khả năng con cái bị mụn cũng sẽ tăng lên.
Ảnh hưởng của một số loại thuốc
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống co giật, lithium, corticosteroid, glucocorticoid, barbiturat và những loại khác, có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá dạng viêm đỏ.
Các yếu tố khác từ lối sống
Sinh hoạt không điều độ: Sinh hoạt không điều độ, thức khuya, dễ dẫn đến rối loạn trao đổi chất, làm da mất độ ẩm, thức khuya lâu ngày còn dẫn đến rối loạn nội tiết, nổi mụn, da xỉn màu.
Căng thẳng quá mức: Quá căng thẳng hoặc lo lắng sẽ kích thích sản xuất adrenaline. Adrenaline tự nó có thể thực hiện sự phát triển bình thường của nội tiết tố androgen, và sau đó kích thích tiết dầu.
Vệ sinh da mặt không sạch sẽ hoặc quá mức: Da mặt tích tụ nhiều tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn nếu không được làm sạch sẽ gây tắc lỗ chân lông dẫn tới mụn viêm. Ngược lại, làm sạch quá nhiều, sử dụng chất tẩy rửa có xà phòng và tẩy da chết nhiều lần có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da và phá vỡ sự cân bằng nước-dầu của da. Nhiều mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành rơi vào loại này.
Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách: Sử dụng một số loại mỹ phẩm không phù hợp dễ gây bít tắc lỗ chân lông, cộng với việc tẩy trang không kỹ rất dễ gây ra mụn trên da mặt.
Chế độ ăn uống không khoa học: ăn nhiều đồ cay nóng, nhiều đường, dầu mỡ, sử dụng các chất kích thích (cà phê, thuốc lá, rượu, bia…). Bên cạnh đó, cơ thể thiếu kẽm hoặc vitamin B có thể dẫn đến mụn trứng cá.
Tác động của môi trường: khói bụi, ánh nắng mặt trời, nguồn nước sinh hoạt ô nhiễm… cũng là các tác nhân kích thích sự hình thành mụn viêm.
4 bước để cải thiện mụn sưng đỏ không nhân đơn giản – hiệu quả
Mụn sưng đỏ không nhân có thể loại bỏ dễ dàng sau khi bạn áp dụng một liệu trình chăm sóc da mụn với các sản phẩm hữu hiệu. Dưới đây là 4 bước bạn nên áp dụng để sớm lấy lại ‘mặt tiền” xinh tươi, láng mịn.
Bước 1: Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt Esunvy
Sữa rửa mặt Esunvy với chiết xuất dược liệu thiên nhiên quý kết hợp hoạt chất thế hệ mới giúp da sạch sâu mà vẫn mềm dịu.
- Làm sạch bụi bẩn, loại bỏ dầu thừa trên da.
- Giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa các loại mụn: mụn trứng cá, mụn viêm, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn bọc.
- Chăm sóc và phục hồi các thương tổn do mụn, làm mờ vết thâm, vết sẹo.
- Giúp cân bằng độ ẩm, duy trì độ pH ổn định tự nhiên cho da, chăm sóc da mịn màng.
Hướng dẫn sử dụng:
Làm ướt, lấy lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay, hoà với nước để tạo bọt rồi xoa nhẹ nhàng lên mặt, lưu ý tránh vùng mắt. Rửa sạch lại với nước.
Bước 2: Thoa kem dưỡng ẩm Esunvy
Kem dưỡng ẩm Esunvy sở hữu thành phần dưỡng ẩm đặc biệt: Dầu hoa anh thảo mang lại cơ chế dưỡng ẩm đầy đủ và tối ưu của bảng thành phần gồm: khoá ẩm (Occlusive), giữ ẩm (Humectant), làm mềm da (Emollients), kem dưỡng ẩm esunvy mang lại làn da cân bằng độ ẩm, mịn màng làn da.
Công dụng:
- Tăng cường và cân bằng độ ẩm, duy trì độ đàn hồi cho da.
- Bảo vệ và nuôi dưỡng da mềm mịn.
- Ngăn ngừa lão hoá da.
- Phục hồi da sau thương tổn.
- Phù hợp dưỡng ẩm cho mọi loại da, đặc biệt là da khô, nứt nẻ vào mùa đông, ở tất cả các vị trí cần được dưỡng ẩm: mặt, tay,…
Cách dùng:
Sau khi rửa mặt, bạn bôi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng lên vùng da cần chăm sóc, ngày 2 lần sáng – tối.
Bước 3: Bôi kem ngừa mụn Esunvy
Kem ngừa mụn Esunvy sở hữu công thức thành phần với cơ chế tác động trực tiếp nguyên nhân gây mụn, sẹo, thâm. Mang lại hiệu quả lành tính, gìn giữ vẻ tươi trẻ cho làn da.
Công dụng:
- Giúp ngăn ngừa hiệu quả các loại mụn: mụn trứng cá, mụn viêm, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn bọc.
- Hạn chế tiết bã nhờn là nguyên nhân chính gây ra mụn.
- Ngăn ngừa và làm mờ vết thâm, vết sẹo do mụn.
- Kháng khuẩn, chăm sóc và phục hồi vùng da bị tổn thương do mụn.
- Dưỡng da, chống lão hoá da.
Cách dùng:
Sau khi kem dưỡng ẩm khô (nên cách 20 phút), thoa 1 lớp mỏng kem ngừa mụn lên các vị trí có mụn.
Bước 4: Dùng TPBVSK viên uống giảm mụn Esunvy
TPBVSK viên uống Esunvy chăm sóc da từ bên trong, giúp thanh lọc da, giảm mụn, ngừa thâm sạm da, điều tiết dầu.
Công dụng:
- Thanh nhiệt giải độc, làm sạch da từ bên trong
- Giảm lượng bã nhờn trên da
- Hỗ trợ giảm mụn trứng cá
- Hỗ trợ giảm thâm mụn, sạm da
Cách dùng:
Uống 1 viên Esunvy (sáng hoặc tối, sau ăn)
***
Lưu ý:
Các sản phẩm cần thời gian để phát huy tác dụng, do vậy bạn nên áp dụng liệu trình trên đây trong thời gian tối thiếu từ 4-6 tuần.
Nếu bạn nhận thấy sự cải thiện, hãy tiếp tục sử dụng. Ngay cả khi thấy da sạch mịn, bạn có thể sử dụng duy trì để ngăn ngừa mụn mới xuất hiện.
Mách nhỏ: Các sản phẩm nói trên được kết hợp lại tạo nên Bộ chăm sóc da mụn cơ bản. Bạn có thể chọn lựa combo ngừa mụn phù hợp với mình.
Combo chăm sóc da mụn cơ bản Esunvy 01 giá 369k – tiết kiệm 31k |
Combo chăm sóc da mụn cơ bản Esunvy 02 giá 319k – tiết kiệm 26k |
Lời khuyên chăm sóc da mụn đúng cách
1. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng định kỳ
Tẩy da chết định kỳ sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn mới hình thành. Việc tích tụ các tế bào chết trên mặt cũng có thể khiến da bạn trông xỉn màu, bong tróc hoặc lão hóa sớm.
Điều quan trọng là không nên tẩy tế bào chết quá nhiều vì điều đó cũng có thể làm trầm trọng thêm làn da của bạn, gây viêm nhiễm nặng hơn. Tùy thuộc vào loại da của mình, bạn có thể áp dụng tần suất phù hợp. Với da dầu, da thường có thể tẩy tế bào chết 1 tuần/ lần, da khô và da nhạy cảm nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần.
Nếu có da mụn, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ, tự nhiên, tránh tẩy tế bào chết hóa học hoặc quá mạnh vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các nốt mụn.
Nếu bạn bị mụn viêm (mụn mủ và mụn nang), bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu trước vì một số loại tẩy da chết có thể làm cho tình trạng mụn viêm trở nên tồi tệ hơn.
2. Đừng chạm hoặc nặn mụn
Nặn hay chạm vào nốt mụn giống như việc mở một cánh cửa chắn lỗ chân lông và đẩy vi khuẩn từ da tay vào sâu lỗ chân lông. Chúng có thể gây viêm nhiễm khiến mụn trầm trọng thêm. Thay vào đó, hãy tuân thủ thói quen làm sạch da tự nhiên của bạn.
3. Hạn chế trang điểm
Nếu có thể, tốt nhất bạn không nên makeup vì lớp mỹ phẩm trang điểm có thể làm lỗ chân lông bị bít kín thêm. Nhưng nếu bạn cảm thấy cần thiết để che các vết thâm và sẹo, hãy sử dụng kem nền và kem che khuyết điểm gốc khoáng không chứa thêm dầu. Các thành phần tự nhiên, dịu nhẹ sẽ không khiến làn da của bạn thêm bí bách.
Một vài lưu ý khác khi trang điểm cho da mụn:
- Luôn rửa tay trước khi trang điểm hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
- Luôn tẩy trang trước khi ngủ hoặc tập thể dục.
- Rửa cọ và bọt biển trang điểm hàng tuần.
4. Cắt giảm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể liên quan đến mụn trứng cá.
Trong một nghiên cứu lớn từ năm 2009, hơn 2.000 người tham gia được áp dụng chế độ ăn kiêng ít đường huyết. Họ không chỉ giảm cân mà 87% những người tham gia nghiên cứu còn thấy rằng họ ít bị mụn hơn. Ngoài ra, 91% cho biết họ cần ít thuốc trị mụn hơn.
Để cắt giảm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, hãy cố gắng:
- Hạn chế carbs đã qua chế biến, như bánh mì trắng và bánh nướng.
- Cắt giảm đồ ngọt và nước ngọt có đường.
- Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và các nguồn protein lành mạnh.
- Hạn chế uống rượu bia.
Thay vào đó, bạn nên ăn các thực phẩm lành mạnh và có khả năng chống lại phản ứng viêm như là hạnh nhân, quả việt quất, quả bơ, sữa chua, cá hồi, cá mòi, cá ngừ. Điều này có thể làm cho da của bạn ít có nguy cơ phát triển các nốt mụn sưng đỏ hơn.
6. Uống nhiều nước
Nước cần thiết cho tất cả các chức năng cơ thể của bạn và điều này bao gồm gan kiểm soát việc sản xuất hormone. Hormone góp phần gây ra mụn trứng cá bằng cách tăng sản xuất bã nhờn, đây là lý do tại sao mụn trứng cá thường xuất hiện ở thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì. Uống nước sẽ giúp bạn giữ được sức khỏe tối ưu. Uống 2 lít mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu bạn đang tập thể dục.
2. Đừng bỏ tập thể dục
Nhiều người bị mụn ngừng tập thể dục vì cho rằng đổ mồ hôi dường như làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Nhưng thực ra tập thể dục sẽ giúp bạn khỏe mạnh và có thể giúp thông tắc lỗ chân lông bằng cách khi mồ hôi bài tiết. Chỉ cần bạn tắm rửa ngay sau khi tập thể dục thì mụn sẽ không bao giờ có cơ hội bùng phát.
