Kem chống nắng là vật “bất ly thân” của chị em, nhất là vào những ngày nắng nóng. Nhưng sử dụng với lượng bao nhiêu là phù hợp, một ngày bôi kem chống nắng mấy lần? Thắc mắc của chị em sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.
Mục lục
Vì sao cần bôi kem chống nắng đủ liều lượng?
Kem chống nắng được nghiên cứu và sản xuất theo công thức đặc biệt. Sự kết hợp giữa các thành phần quan trọng đã giúp làn da tránh được tác hại tiêu cực của ánh nắng. Tuy nhiên, loại kem này cần bôi theo đúng lượng quy định. Chị em không nên thoa quá nhiều hoặc quá ít. Khi đó, việc bôi kem chống nắng sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn.
Nếu chị em bôi kem chống nắng với lượng quá ít thì lớp màng bao phủ trên da quá mỏng không đủ che chắn tia cực tím tấn công da. Từ đó, cấu trúc của da bị phá vỡ nhanh chóng. Làn da khô ráp, đen sạm và xuất hiện nhiều mụn, tàn nhang. Tình trạng này kéo dài lâu sẽ khiến quá trình lão hóa đến nhanh hơn.
Ngược lại, bôi lớp kem chống nắng quá dày, tác dụng cũng không nhiều hơn. Trên Tik tok, có nhiều hot girl chia sẻ tips bôi kem chống nắng một lớp dày, còn hơn cả makeup, nhưng làm như vậy không chỉ lãng phí mà còn dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn xuất hiện. Chính vì vậy, khi sử dụng kem chống nắng, chị em cần thoa đủ liều lượng.
Một ngày bôi kem chống nắng mấy lần?
Đối với những người làm việc trong nhà hoặc dưới thời tiết râm mát thì mỗi ngày chỉ cần bôi kem chống nắng 2 lần. Chị em thoa một lớp kem mỏng vào sáng sớm và đầu giờ chiều. Còn những người hoạt động dưới ánh nắng hoặc ngồi gần cửa số thì tần suất dặm kem chống nắng là 2 giờ/lần. Cụ thể như sau:
Người làm việc liên tục ngoài trời
Những người làm các công việc ngoài trời như: Công nhân đường sắt, thợ xây, phụ hồ, kỹ sư xây dựng, lao công, tài xế… tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong nhiều giờ liền. Bởi vậy, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là việc làm vô cùng cần thiết để bảo vệ làn da luôn khỏe đẹp. Khi bắt đầu ngày mới, bạn nên bôi lượng kem vừa đủ trước khi làm việc. Sau khoảng 60-80 phút, chị em dặm lại một lớp kem mỏng để tránh tình trạng da bị xuống cấp trầm trọng.
Vận động viên bơi lội/điền kinh
Sau khi bơi dưới nước hoặc vận động đổ mồ hôi, lớp kem chống nắng trên da sẽ bị trôi dần. Lúc đó, chị em cần lau sạch nước và mồ hôi bằng một chiếc khăn mềm. Cuối cùng, bạn thoa đều một lớp kem để tránh được những tác hại tiêu cực đến da.
Ngồi cạnh cửa sổ trong nhiều giờ liền
Ánh nắng mặt trời có khả năng chiếu xuyên qua tấm kính của cửa sổ tới trực tiếp làn da. Do đó, những người ngồi làm việc gần cửa sổ trong nhiều giờ liền cần trang bị kem chống nắng. Chị em không chỉ bôi kem vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm mà cần chăm sóc da ngay cả khi thời tiết mát mẻ. Bạn cần bôi kem liên tục, mỗi lần cách nhau khoảng 2 giờ. Nhờ đó, làn da không bị cháy, rám nắng và luôn căng tràn sức sống.
Liều lượng bôi kem chống nắng hợp lý nhất
Các chỉ số của kem chống nắng chị em cần quan tâm bao gồm: SPF, PPD và PA. Chỉ số càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng càng tốt. Đồng thời, một số loại kem có chứa thành phần dưỡng giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Dưới đây là liều lượng tiêu chuẩn dành cho hai loại kem chống nắng chủ yếu là: Dạng xịt và dạng bôi.
Kem chống nắng dạng bôi – Liều lượng tiêu chuẩn
Nghiên cứu của các chuyên gia đã cho rằng lượng kem chống nắng phù hợp dành cho 1cm² da là khoảng 2mg. Lượng kem này tương ứng với ¼ thìa cà phê dùng cho bôi đều trên da mặt. Nếu chị em muốn bôi các vùng dễ tiếp xúc với ánh nắng trên cơ thể như: Vùng da cổ, tay, chân, mặt thì cần khoảng 25-30mg. Để tránh bị lãng phí kem chống nắng, chị em ước lượng kem bôi vừa đủ tương đương với một chén rượu nhỏ.
Liều lượng của kem chống nắng dạng xịt
Kem chống nắng dạng xịt được đánh giá cao về tính tiện lợi. Nó vừa giúp tiết kiệm thời gian, vừa tránh tình trạng sử dụng lãng phí. Mỗi lần dùng loại kem này, chị em chỉ cần xịt đều trên da 4 lần. Động tác cần thực hiện linh hoạt để tránh lớp kem tập trung quá nhiều tại một vị trí.
Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn
Không chỉ nắm được thông tin về một ngày bôi kem chống nắng mấy lần, chị em cần thoa kem đúng cách. Khi bôi kem chống nắng, chị em cần lưu ý rằng không áp dụng cách bôi các loại kem dưỡng da. Nếu chị em bôi kem chống nắng theo hình xoắn ốc thì sẽ khiến kem tập trung nhiều ở vị trí trung tâm. Từ đó dẫn đến tình trạng bí tắc lỗ chân lông và xuất hiện nhiều mụn trên da.
Cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn nhất là bôi ở nhiều vị trí trên da. Sau đó, bạn dùng các ngón tay tán đều kem. Bước cuối cùng, chị em vỗ đều trên da mặt để kem thẩm thấu tốt nhất. Đồng thời, chị em dành khoảng 2 phút massage toàn bộ gương mặt giúp kem tán đều hơn.
“Bỏ túi” kinh nghiệm sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng cần sử dụng đều đặn hàng ngày để mang lại hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số kinh nghiệm quan trọng chị em cần “bỏ túi”:
Tuân thủ các bước bôi kem
Khi sử dụng kem chống nắng, chị em cần tuân thủ quy trình skincare để làn da luôn được bảo vệ. Trước tiên, bạn làm sạch da để loại bỏ bụi bẩn bít kín lỗ chân lông. Tiếp đó, chị em thoa kem chống nắng và trang điểm để nhan sắc thêm rạng ngời. Nếu kem chống nắng không có thành phần dưỡng thì chị em cần bổ sung thêm kem dưỡng ẩm.
Có thể bạn quan tâm: Dùng kem chống nắng trước hay sau kem lót mới đúng?
Chọn mua kem chống nắng có chỉ số cao
Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 có khả năng bảo vệ da tránh được đến 93% tác hại từ tia UVB. Còn các sản phẩm có chỉ số SPF cao hơn 30 giúp da không bị tổn thương khỏi ánh nắng mặt trời đến 98%. Nếu chị em tham gia hoạt động bơi lội hoặc đi biển thì cần chọn sản phẩm có thành phần chống nước. Nhờ đó, lớp kem chống nắng bám dính lâu hơn và tránh bị trôi.
Đọc thêm: Đi biển chọn kem chống nắng có SPF bao nhiêu?
Trang bị thêm các vật dụng cần thiết
Để quá trình sử dụng kem chống nắng phát huy hiệu quả tích cực, chị em cần chuẩn bị thêm những trang phục cần thiết. Đặc biệt khi hoạt động ngoài trời, bạn nên mặc áo chống nắng, đội mũ vành rộng và đi tất. Cùng với đó, bạn cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể giúp làn da luôn căng mịn. Cách tốt nhất là uống nước khoáng tinh khiết và bổ sung nước từ trái cây, rau củ sạch.
Hi vọng qua những thông tin trên đây, chị em đã có câu trả lời về một ngày bôi kem chống nắng mấy lần? Việc thoa kem chống nắng là một bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Vì vậy, chị em cần bôi kem đều đặn và đúng cách để làn da luôn đẹp rạng ngời theo thời gian. Đồng thời, các bệnh liên quan đến da như: Dị ứng, nhiễm trùng da, ghẻ lở, ung thư da… ít có điều kiện để hình thành và phát triển.
Đọc thêm: Dùng kem chống nắng xong có cần tẩy trang?
Esunvy – kem chống nắng thế hệ mới, chức năng toàn diện, bảo vệ tối đa
Ét ô ét! Ét ô ét! Hè đã đến rồi này các bạn ơi. Chuẩn bị chống nắng cho da cùng Esunvy thôi nào!
- Esunvy Plus Sun care Face (cho da mặt)
- Esunvy Plus Sun care Body Whitening Cream (cho body)
Công thức chống nắng phổ rộng, bảo vệ da tối ưu, an toàn với cả những làn da nhạy cảm nhất.
Chỉ số SPF 50+/ PA++++ ngăn chặn tối đa sức ảnh hưởng của tia UV xâm nhập vào da.
Lớp kem chống nắng khi thoa lên da, thẩm thấu nhanh, kết cấu mỏng nhẹ, không gây bết dính, làm bẩn quần áo, che khuyết điểm nhẹ nhàng mà không cần makeup cầu kỳ, không làm tắc lỗ chân lông.
Kem chống nắng Esunvy còn được bổ sung thêm:
Rose Extract (Chiết xuất hoa hồng) có khả năng ức chế sự tổng hợp melanin, giúp dưỡng da trắng mịn từ bên trong, ngăn ngừa hình thành nám sạm.
Nelumbo nucifera leaf extract (Chiết xuất lá sen): Làm trắng da, do hàm lượng vitamin C tự nhiên cao, đồng thời ức chế hoạt động của tyrosinase (một enzym tổng hợp hắc sắc tố melanin). Chống viêm tự nhiên giúp nhanh lành vết thương, do giàu hàm lượng kaempferol- một chất flavonoid tự nhiên giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, bảo vệ tế bào mô của cơ thể trước tác hại của các gốc tự do. Chống nếp nhăn, không gây kích ứng da
Camellia sinensis leaf extract (chiết xuất lá trà xanh): Thành phần có tính oxy hoá mạnh, giảm viêm bằng việc ức chế các chất trung gian gây viêm (COX-2, histamin) và giảm sản xuất NO –sản phẩm của phản ứng viêm). Kháng khuẩn, làm se da giúp nhanh lành vết thương. Dưỡng ẩm giảm sự mất nước của da.
Psidium Guajava Fruit extract (chiết xuất quả ổi): Thành phần làm trắng sáng da hiệu quả, an toàn bằng việc ức chế sinh tổng hợp melanin. Chống oxy hóa mạnh bằng việc vô hiệu hoá các gốc tự do làm hỏng hoặc thay đổi cấu trúc protein của da. Kháng khuẩn chống viêm, làm se da giúp mau lành vết thương.
Hè này nắng lắm, nàng đã chọn được “chân ái” cho mình hay chưa?
Inbox cho Esunvy hoặc để lại bình luận dưới chân bài viết để được tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp nàng nhé!
