Trong tất cả những thay đổi trên cơ thể người phụ nữ thường gặp phải khi mang thai, không thể không nhắc đến vấn đề khô da. Bà bầu bị khô da là chuyện bình thường, sự thay đổi hormone khiến da mất đi độ đàn hồi vốn có và độ ẩm khi nó căng ra theo sự thay đổi kích thước của cơ thể như bụng, đùi, mông, cánh tay… Bài viết hôm nay sẽ tìm hiểu những mẹo dưỡng ẩm da an toàn cho bà bầu tại nhà, bạn quan tâm theo dõi nhé!
Mục lục
Mẹo dưỡng ẩm da tại nhà cho bà bầu
#1 Dưỡng ẩm da cho bà bầu với bơ hạt mỡ
Bơ hạt mỡ hay bơ shea là một nguyên liệu quý có nguồn gốc từ châu Phi có tác dụng dưỡng ẩm cao, dồi dào vitamin A và E có khả năng bảo vệ da trước những tổn thương từ tia cực tím. Các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da cũng thường được bổ sung chiết xuất bơ hạt mỡ để tăng tính năng dưỡng da.
Nhờ vào tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên, làm dịu da khi cháy nắng, giảm khô da bong tróc hiệu quả đồng thời chống rạn da thời kỳ mang thai. Bơ hạt mỡ được các chị em bầu ưa chuộng sử dụng bởi tác dụng tuyệt vời của nó cũng như độ an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Chú ý khi chọn mua sản phẩm bơ hạt mỡ, bạn chú ý đến thành phần của sản phẩm. Tốt nhất hãy chọn loại bơ nguyên chất hoặc đã tinh chế nhưng không chứa quá nhiều chất bảo quản và phụ gia.
Cách sử dụng bơ hạt mỡ để dưỡng ẩm cho da bầu như sau:
Mẹ bầu lấy một lượng nhỏ bơ hạt mỡ cho vào lòng bàn tay và xoa cho bơ tan ra. Xoa tay lên mặt và các vùng da khô khác toàn thân, massage nhẹ nhàng. Bạn có thể yên tâm bơ sẽ thấm vào da và không gây ra khó chịu, nhờn rít chút nào.
#2 Dưỡng ẩm da cho bà bầu với dầu dừa
Dầu dừa có chứa các axit béo thiết yếu (trên 90% tổng hàm lượng axit béo), nhưng chủ yếu là các axit béo bão hòa. Tác dụng của dầu dừa với làn da đã được kiểm chứng với khả năng dưỡng ẩm, trị mụn, tẩy da chết nhẹ và làm sáng da, giảm thâm sạm, xỉn màu và mờ các vết rạn da.
Dùng dầu dừa để dưỡng ẩm là một biện pháp an toàn với sức khỏe của phụ nữ mang thai và thường được thực hiện theo cách sau đây:
Đối với chăm sóc da mặt
Sau khi làm sạch da mặt, mẹ bầu dùng 1-2 giọt tinh dầu dừa chấm lên da mặt và cổ.
Thoa đều và massage nhẹ nhàng theo hình tròn từ dưới lên trên, từ trước mặt ra phía tai khoảng 3 phút.
Để yên chừng 1 giờ đồng hồ cho các dưỡng chất từ tinh dầu dừa thẩm thấu vào da thì rửa lại mặt bằng nước ấm. Chú ý không nên để nguyên dầu dừa trên mặt và đi ngủ mà không rửa mặt lại. Hành động này vô tình có thể khiến bụi bẩn bị giữ lại trên da kết hợp với dầu nhờn làm bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.
Đối với da toàn thân
Đối với da toàn thân, bạn nên hòa 1-2 giọt dầu dừa cùng với sữa tắm và tắm với nước ấm như bình thường. Mẹ bầu có thể cảm thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da khô sau khi áp dụng cách này liên tục 1-2 tháng.
Xem đầy đủ: 8 công thức dưỡng ẩm da từ dầu dừa – có hướng dẫn cụ thể
#3 Dưỡng ẩm da cho bà bầu với gel nha đam
Nha đam nổi tiếng với công dụng làm mát da và cấp ẩm sâu không kém bất kỳ loại kem dưỡng đắt tiền nào. Bên cạnh đó, nha đam còn có khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa, tăng cường độ săn chắc, đàn hồi cho da cũng như nuôi dưỡng cho làn da sáng đều màu.
Chị em bầu có thể áp dụng công thức dưỡng ẩm da bằng nha đam theo cách sau:
Cắt 1-2 lá nha đam tươi, rửa sạch và để ráo, loai bỏ phần nhựa có màu vàng.
Dùng muỗng cạo lấy phần gel nha đam, hoặc dùng dao gọt phần vỏ xanh, cho vào máy xay nhuyễn.
Làm sạch da kỹ càng, sau đó thoa gel nha đam lên da và massage nhẹ nhàng, để yên 15-20 phút cho dưỡng chất thấm sâu.
Rửa sạch và lau khô da bằng khăn mềm.
Có thể bạn quan tâm: Dưỡng ẩm da với nha đam tại nhà – 7 công thức đơn giản
#4 Dưỡng ẩm da cho bà bầu bằng cách tắm sữa
Sữa tươi không đường dưỡng ẩm rất tốt cho da, đồng thời nuôi dưỡng da trắng mịn, láng bóng. Chị em đang mang bầu có thể áp dụng cách đắp mặt nạ sữa tươi không đường cho da mặt và da toàn thân để cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da một cách an toàn.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
Đổ sữa tươi không đường ra 1 chiếc bát: dùng bông tẩy trang thấm sữa và thoa lên da mặt và da toàn thân. Thực hiện massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút và rửa lại hoặc tắm với nước ấm. Lau khô và cảm nhận ngay làn da ẩm mịn ngay sau đó.
#5 Dưỡng ẩm da cho bà bầu bằng dầu oliu
Dầu oliu chứa lượng chất béo lành mạnh có tác dụng duy trì độ ẩm và làm dịu da dưới những tác động xấu từ môi trường. Bên cạnh đó, dầu oliu còn chứa dồi dào các vitamin quan trọng như vitamin A, E, K… giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn và làm sáng đều màu da. Từ đó, giảm thiểu tình trạng rạn da sau sinh hiệu quả.
Sử dụng dầu oliu như một biện pháp dưỡng ẩm an toàn tại nhà là bí quyết được nhiều mẹ bầu tiết lộ. Cách làm đơn giản như sau:
Sau khi làm sạch da, bạn đổ một chút dầu oliu ra tay và bắt đầu thoa nhẹ nhàng lên da mặt, cổ, gáy và da toàn thân. Massage da theo hình vòng tròn trong khoảng 15-20 phút. Rửa sạch mặt và tắm lại với nước ấm. Dưới tác dụng của lực massage vừa giúp lưu thông máu,vừa giúp tinh chất dầu oliu được thẩm thấu và phát huy tác dụng, chỉ sau vài tuần áp dụng biện pháp này, mẹ bầu đã có thể thấy được hiệu quả rõ rệt.
#6 Dưỡng ẩm da cho bà bầu bằng dầu hoa anh thảo
Dầu hoa dạ anh thảo Evening Primrose Oil là nguồn cung cấp vitamin E và nhiều loại acid béo quan trọng như Gamma-Linolenic Acid (GLA), Oleic Acid và Omega-6. Không chỉ nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, trị mụn, điều hòa nội tiết tố nữ, dầu hoa anh thảo còn mang đến tác dụng làm mềm mịn da, chống khô da giảm các bệnh ngoài da như viêm da dị ứng, mẩn ngứa, eczema, vảy nến, á sừng…
Mẹ bầu có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi ngoài da giúp dưỡng ẩm, làm mềm mịn da và hỗ trợ điều trị mụn rất tốt. Để an toàn, mẹ bầu nên dùng tinh dầu hoa anh thảo dạng tinh chất, không chứa các thành phần phụ gia để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
Cách dưỡng ẩm bằng tinh dầu hoa anh thảo như sau:
Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn dùng khoảng 1ml dầu hoa anh thảo và thoa đều khắp mặt, vỗ nhẹ và không cần phải rửa lại bằng nước.
Nếu dùng dầu hoa anh thảo cho da toàn thân, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào kem dưỡng thể và thoa lên da như bình thường.
#7 Dưỡng ẩm da cho bà bầu từ vitamin E
Vitamin E giúp bảo vệ lớp màng sinh lý lipid trên da, từ đó giữ lại độ ẩm để da không bị khô và căng nứt. Vitamin E có thể sử dụng trực tiếp lên da để dưỡng ẩm và cải thiện tình trạng thâm sạm, mờ các nếp nhăn, giảm rạn da khi mang bầu.
Mẹ bầu có thể sử dụng vitamin E để dưỡng ẩm bằng cách thoa lượng dầu trong 1 viên vitamin E lên da mỗi tối. Hoặc kết hợp vitamin E với sữa chua và mật ong để làm thành mặt nạ đắp mặt.
Cách làm như sau:
Bạn dùng 2 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong và 1 viên vitamin E để trộn thành hỗn hợp sệt.
Rửa mặt thật kỹ, sau đó thoa hỗn hợp lên da, massage và thư giãn nhẹ nhàng trong 10 phút.
Rửa lại mặt với nước sạch và thấm khô da. Kiên trì áp dụng 2-3 lần/tuần với mặt nạ vitamin E, sữa chua và mật ong, chắc hẳn mẹ bầu sẽ thấy được những cải thiện rõ rệt trên làn da của mình.
Trên đây là các mẹo nhỏ giúp chị em khi đang mang thai có thể áp dụng để dưỡng ẩm da tại nhà. Nguyên liệu để thực hiện các mẹo trên đều từ thiên nhiên, lành tính. Tuy nhiên, một số nguyên liệu dưỡng ẩm thiên nhiên khi thoa lên da có thể mang lại cảm giác bết dính (vitamin e, dầu dừa…) khiến chị em cảm thấy khó chịu. Do đó, nếu muốn dưỡng da tiện lợi và thoải mái hơn, các chị em có thể tìm hiểu những loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho bà bầu.
Thoa kem dưỡng ẩm Esunvy an toàn cho bà bầu
Kem dưỡng ẩm Esunvy với các thành phần dưỡng ẩm thiên nhiên từ tinh dầu hoa anh thảo. Evening Primrose Oil với khả năng khóa ẩm, dưỡng ẩm chuyên sâu. Không chỉ thế, tinh dầu hoa anh thảo phát huy tác dụng củng cố lớp hàng rào bảo vệ da, chống viêm và ngăn ngừa mụn trứng cá – một vấn đề thường gặp khác khi mang thai.
Bên cạnh đó, tinh dầu hoa anh thảo trong kem dưỡng ẩm Esunvy còn hỗ trợ dưỡng da trắng sáng, đều màu, giảm thâm sạm do thay đổi nội tiết tố và rạn da. Tác dụng chống lão hóa giúp da mau chóng khôi phục độ săn chắc, đàn hồi sau sinh.
Thành phần giữ ẩm Glycerin – chất giữ ẩm điển hình, có khả năng thu hút độ ẩm từ ngoài và giữ lại ở tầng sâu của da. Kết hợp Cetyl Palmitate – thành phần khóa ẩm (Occlusive) giúp không cho độ ẩm có sẵn thoát ra ngoài và giữ cho da mềm mượt.
Sản phẩm tiện dụng vừa có thể sử dụng cho da mặt lẫn da toàn thân, thoa lên da thẩm thấu nhanh, mang lại cảm giác mịn màng, không bết dính.
Biện pháp khác cải thiện tình trạng khô da cho bà bầu
Bên cạnh việc áp dụng các mẹo dưỡng ẩm da từ nguyên liệu thiên nhiên hoặc thoa kem dưỡng ẩm. Nếu thực hiện được những lưu ý sau đây sẽ hạn chế tình trạng khô da khi mang bầu, da luôn căng mịn, tươi tắn đầy sức sống:
Uống đủ nước: Mẹ bầu trong ngày nên cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nước lọc, nước trái cây, ăn hoa quả, canh rau và hạn chế các loại đồ uống có gas, chứa cồn hoặc chất kích thích. Với khoảng 2 lít nước mỗi ngày, cơ thể sẽ tự cấp ẩm cho da, không còn tình trạng khô ráp, nứt nẻ, bong tróc do thiếu nước nữa.
Duy trì độ ẩm không khí xung quanh: Làn da của bà bầu cũng rất dễ bị khô hơn khi môi trường xung quanh trở nên thiếu ẩm. Đặc biệt trong những ngày thời tiết hanh khô, hoặc khi bạn phải ở môi trường điều hòa liên tục. Sử dụng máy tạo độ ẩm vừa phải trong phòng là cách tốt nhất để da không bị mất nước.
Tắm với nước ấm vừa phải: Tắm nước quá nóng sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên do lớp dầu tự nhiên trên da bị loại bỏ, lỗ chân lông giãn nở dẫn đến mất nước. Mẹ bầu lưu ý khi tắm hoặc rửa mặt nên điều chỉnh nước ấm vừa phải, khoảng 40 độ để hạn chế khô da.
Bên cạnh việc dưỡng ẩm, mụn trứng cá cũng là một trong những mối lo lắng của mẹ bầu trong giai đoạn này, nếu cần tìm hiểu thêm thông tin về cách trị mụn an toàn trong thai kỳ, mẹ có thể đọc bài viết sau nhé: Cách nào trị mụn cho bà bầu an toàn, hiệu quả?