fbpx

Ăn Uống Lành Mạnh Cho Da Luôn Khỏe Đẹp

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới sức khỏe của cả cơ thể bạn và đặc diệt là làn da. Sự hình thành của mụn trứng cá cũng là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn. Vậy bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Việc thay đổi cách ăn uống sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một số khoáng chất hữu ích. Ngoài ra, cần giảm thiểu những thành phần gây nóng và tích độc, từ đó giúp thanh lọc làn da, đem lại hiệu quả trị mụn hơn hẳn so với việc chỉ “chăm chăm” dùng các loại thuốc bôi ngoài.

Tránh xa các món có dầu mỡ, chiên, rán

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và tinh bột là nhóm thực phẩm điển hình làm tăng tiết bã nhờn gây ra mụn bọc và mụn trứng cá. Những người có làn da nhờn hoặc da hỗn hợp thì ăn đồ chiên – rán thì mụn sẽ càng “nổi loạn” hơn. Do đó bạn không nên lạm dụng đồ ăn này trong bữa cơm hằng ngày đặc biệt là đối với trẻ em. Những món chiên rán như khoai tây chiên còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư.

Thường xuyên ăn nhiều trái cây, chất xơan-uong-lanh-manh-cho-da-luon-khoe-dep

Việc sử dụng thường xuyên các loại trái cây hàng ngày có tác dụng rất lớn trong việc điều trị mụn. Trong trái cây có chứa rất nhiều các loại vitamin khác nhau, hỗ trợ hiệu quả cho việc ngăn ngừa các loại mụn hình thành và phát triển. Việc bạn bổ sung nhiều loại trái cây thích hợp không những giúp ngăn ngừa mụn tái phát mà nó còn cung cấp nhiều dưỡng chất quý góp phần tái tạo phục hồi cho làn da của bạn. Hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn các loại quả như: chuối, bưởi, dứa, cam, đu đủ… Đây đều là những loại quả rất tốt cha làn da.

Xem thêm>>  Top 3 Cách trị mụn trứng cá tại nhà nhanh nhất

Hạn chế các loại thức ăn chế biến sẵn

Bất kỳ thực phẩm chế biến hoặc đóng gói sẵn đều không tốt cho da và sức khỏe của bạn. Những thực phẩm này được chế biến với các chất phụ gia, hương liệu và các chất khác gây dị ứng. Những thực phẩm này là một trong các tác nhân gây mụn. Bạn nên tránh những loại thức ăn, đồ uống này trong quá trình điều trị mụn. Bạn cũng cần loại bỏ dần những thói quen như: hút thuốc lá, các thức phẩm chế biến, tái chế dầu mỡ, cà phê, đồ uống có cồn…

Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất

Tất cả các loại vitamin là tốt cho làn da. Việc bổ sung vitamin thông qua thực phẩm là vô cùng cần thiết. Vitamin A và D giúp các tế bào da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn, có nhiều trong: khoai lang, bí ngô, cà rốt, xoài, quả mơ, các loại đậu, thịt, cá…

Các chất có tác dụng chống oxy hóa như: vitamin C, E, glutathione, enzyme catalase, superoxide dismutase, axit citric… thường có nhiều trong các thực phẩm sau: việt quất, dâu tây, atiso, mận, táo…

Các bạn cũng cần ăn nhiều thực phẩm có chứa omega 3 như: cá và dầu cá, các loại hạt ( óc chó, hạt chia), các loại rau cải, rau bina… Đây không chỉ là cách trị mụn mà còn là cách giúp tăng cường hoạt động của trí não và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Xem thêm>>  Muốn Trị Mụn Tận Gốc Thì Bỏ Ngay 5 Thói Quen Này


Bộ sản phẩm ngừa Mụn Esunvy

Bộ sản phẩm ngừa mụn Esunvy gồm viên uống, sữa rửa mặt và kem bôi kết hợp trị mụn toàn diện cả bên trong lẫn bên ngoài với thành phần từ thảo dược thiên nhiên, an toàn cho da giúp bạn yên tâm sử dụng khỏi lo mụn tự tin tỏa sáng.

Viên uống Esunvy với thành phần kết hợp các thảo dược thiên nhiên: Cao kế sữa, cao khô thảo mộc; vitamin E, C; Collagen, Kẽm và các loại khoáng chất giúp giảm bã nhờn, giảm mụn, hạn chế thâm nám đồng thời phục hồi các tổn thương của da sau mụn như vết thâm, sẹo, nám…

Kem bôi Esunvy với chiết suất rễ cây ngưu bàng và hành tây tím có tác dụng ngăn ngừa và giảm mụn, giảm nhanh các triệu chứng viêm da do mụn, giảm sưng, ngứa, làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang và sẹo mụn.

Cùng Sữa rửa mặt Esunvy giúp làm sạch bụi bẩn tận gốc lỗ chân lông, loại bỏ các vi khuẩn gây mụn, cân bằng độ ẩm đồng thời ngăn ngừa và phục hồi các tổn thương, thâm nám, sẹo do mụn gây ra.

Esunvy đã được kiểm chứng phát huy tác dụng tốt trên các loại mụn trứng cá: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn cám, mụn mủ, mụn bọc…

“Esunvy – Sáng làn da, mụn bay xa”

Website: http://esunvy.com

Fanpage: https://www.facebook.com/esunvy

Điện thoại tư vấn: 0913.09.11.22.

Xem thêm>>  Tiêu Diệt Mụn Mủ Dễ Dàng – Đơn Giản – Hiệu Quả

Trả lời