Học Cách Massage Da Mặt Hiệu Quả Tại Nhà

Massage là phương thức dùng tay, chân hoặc thiết bị cơ khí để làm căng, làm dịch chuyển hoặc làm rung động các cơ và xương của con người. Massage giúp tăng tuần hoàn máu, giảm căng cơ. Giảm huyết áp với người bị cao huyết áp, làm thư giãn và tăng lượng Endorphins cho cơ thể, đồng thời làm tăng khả năng đào thải Acid Lactic, Acid Uric ra ngoài Giảm stress làm giấc ngủ sâu hơn.

Trong các phương pháp làm đẹp thì massage là phương pháp được rất nhiều chị e ưa chuộng. Theo các chuyên gia, massage da mặt rất tốt cho chị em phụ nữ. Mỗi ngày nên dành ra khoảng 15 – 20 phút massage sẽ giúp cho làn da trở nên căng mịn và sáng lên trông thấy. Không những thế, nó cũng sẽ là một cách để thư giãn, giải tỏa những căng thẳng của một ngày làm việc mệt mỏi và bận rộn. Tuy nhiên, nếu massage không đúng cách có thể gây ra các tác hại không ngờ. Nếu không biết massage đúng cách các bạn có thể đến các trung tâm thẩm mỹ hoặc cũng có thể tự massage tại nhà với các bước sau đây.

Trước khi bắt đầu bạn cần chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ. Nguyên liệu có thể là các loại tinh dầu, kem massage, hoặc các nguyên liệu tự nhiên như: sữa chua, dầu ôliu… các bạn nên chọn loại phù hợp với làn da của mình. Bạn cần tẩy trang và làm sạch da với sữa rửa mặt trước khi bắt đầu các bước massage cơ bản tại nhà.

Xem thêm>>  Mụn Nội Tiết Là Gì? Cách Điều Trị Mụn Nội Tiết

Bước 1: Khởi động

Rửa sạch tay, lấy một lượng vừa đủ tinh dầu hoặc kem chấm đều lên trán, 2 bên má, mũi và cằm. Sau đó thoa đều lên khắp mặt. Bạn xoa nóng hai bàn tay, áp vào khuôn mặt, xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác từ 5 – 6 lần.

Bước 2: Massage vùng trán

Trán là nơi dễ xuất hiện nếp nhăn nhất trên khuôn mặt, do đó, bạn cần massage kĩ vùng da này. Sử dụng ngón tay giữa ở mỗi bàn tay, đặt ở trung tâm trán (giữa chân mày), massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình lò xo. Thực hiện động tác 8 lần.

Vì mỗi vùng trên khuôn mặt có cấu trúc khác nhau, nên bạn cần có động tác massage phù hợp. Để dễ hình dung bạn có thể xem hình minh họa như dưới đây:

Bước 3: Massage vùng má

Có một nguyên tắc cơ bản khi thực hiện massage đó là chuyển động từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Với vùng da 2 bên má là vùng dễ bị lão hóa nhất và có ảnh hưởng sâu sắc nhất tới nét tươi trẻ của làn da. Thực hiện các động tác dưới đây để ngăn ngừa lão hóa sớm:

  • Dùng ba ngón tay thuận, vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai, giúp thư giãn phần da hai má.
  • Dùng ngón tay giữa và ngón tay áp út đặt chính giữa cằm, massage vùng da quanh miệng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác 8 lần.
  • Dùng các đầu ngón tay đặt ở giữa cằm, nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Cứ lần lượt như vậy cho đến khi hết vùng má. Thực hiện động tác 10 lần.
Xem thêm>>  Bí Quyết Giữ Gìn Nhan Sắc Mà Ai Cũng Cần Phải Biết

Bước 4: Massage vùng mắt

Mắt là vùng da mỏng và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt. Khi massage vùng mắt, bạn cần sử dụng ngón tay áp út – ngón tay có lực nhẹ nhất trong bàn tay. Bạn sử dụng ngón áp út massage nhẹ nhàng lần lượt từ khóe mắt, tới đuôi mắt, bầu mắt và quay trở lại khóe mắt. Kết hợp dùng ngón áp út kéo nhẹ từ đầu chân mày đến đuôi chân mày. Lấy ngón tay đặt ngay dưới hốc mắt, kéo sang ngang nhiều lần để thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp mắt không bị mỏi khi làm việc nhiều và giảm thiểu quầng thâm.

Bước 5: Thả lỏng

Cuối cùng là thả lỏng toàn bộ cơ mặt và áp hai lòng bàn tay lên mặt, vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên, thực hiện 10 lần.

Trên đây là các bước massage da mặt cực kỳ đơn giản và hiệu quả mà bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà. Tuy nhiên, có một chút lưu ý với bạn đó là: luôn đảm bảo rửa tay thật sạch trước khi thực hiện. Massage khi da còn hơi ẩm, thực hiện nhẹ nhàng và nên làm vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi ngủ.

Chúc các bạn sẽ có được làn da mịn màng như ý!



Bộ sản phẩm Trị Mụn Esunvy

Bộ sản phẩm trị mụn Esunvy gồm viên uống, sữa rửa mặt và kem bôi kết hợp trị mụn toàn diện cả bên trong lẫn bên ngoài với thành phần từ thảo dược thiên nhiên, an toàn cho da giúp bạn yên tâm sử dụng khỏi lo mụn tự tin tỏa sáng.

Viên uống Esunvy với thành phần kết hợp các thảo dược thiên nhiên: Cao kế sữa, cao khô thảo mộc; vitamin E, C; Collagen, Kẽm và các loại khoáng chất giúp giảm bã nhờn, giảm mụn, hạn chế thâm nám đồng thời phục hồi các tổn thương của da sau mụn như vết thâm, sẹo, nám…

Kem bôi Esunvy với chiết suất rễ cây ngưu bàng và hành tây tím có tác dụng ngăn ngừa và giảm mụn, giảm nhanh các triệu chứng viêm da do mụn, giảm sưng, ngứa, làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang và sẹo mụn.

Cùng Sữa rửa mặt Esunvy giúp làm sạch bụi bẩn tận gốc lỗ chân lông, loại bỏ các vi khuẩn gây mụn, cân bằng độ ẩm đồng thời ngăn ngừa và phục hồi các tổn thương, thâm nám, sẹo do mụn gây ra.

Esunvy đã được kiểm chứng phát huy tác dụng tốt trên các loại mụn trứng cá: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn cám, mụn mủ, mụn bọc…

“Esunvy – Sáng làn da, mụn bay xa”

Website: http://esunvy.com

Fanpage: https://www.facebook.com/esunvy

Điện thoại tư vấn: 0913.09.11.22.

Trả lời